Mediante
el uso de la inteligencia emocional podemos llegar a mejorar distintos aspectos
de nuestra vida diaria, ya que podemos tomar conciencia de nuestras emociones,
tener una mayor empatía con nuestro entorno, soportar mejor las presiones/
frustraciones del día a día y un largo etcétera.
Puede
sernos útil para superar crisis: ¿Qué esperamos nosotros cuando aparece una
crisis en nuestras vidas? Esperamos que el “problema” desaparezca por sí solo y
todo vuelva a ser como antes de que nada ocurriese y al ver que no es así como
ocurre nos hundimos cada vez más; ¿y si en vez de hundirnos y apagarnos
tratamos de resurgir del pozo donde nos encontramos canalizando esos
sentimientos tan fuertes que sentimos en otra dirección?
O
en el caso de relaciones de pareja: dado que la capacidad para resolver
conflictos está relacionada con la inteligencia emocional para la felicidad y
satisfacción en la vida en pareja es necesario el desarrollo de las habilidades
relacionales, tanto para conocer nuestras propias necesidades como las del otro
y así establecer relaciones no sólo basadas en nuestro propio interés.
También puede sernos útil la
inteligencia emocional a nivel familiar o en las relaciones sociales, a nivel
laboral, ya que tendremos una mayor seguridad en nosotros mismos y mantendremos
la actitud adecuada en cada momento.
En definitiva, al conocer
nuestros sentimientos y saber manejarlos de manera adecuada obtendremos
beneficios en la mayoría de los aspectos de nuestra vida.
Para obtener una información más detallada de los temas
tratados en este post puedes visitar:
También ofrece un amplio estudio sobre este tema el libro:
“La inteligencia
emocional” de Daniel Goleman
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